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Mental Coaching

Mentale Stärke für Nachwuchsführungskräfte und Azubis – Souverän, konzentriert und leistungsstark im Beruf

Mentale Stärke im Beruf – Fokus, Gelassenheit und Leistungsfähigkeit steigern

Die Digitalisierung bringt enorme Herausforderungen mit sich: Permanente Informationsflut und ständige Erreichbarkeit machen es zunehmend schwer, präsent und fokussiert zu bleiben. Die Folge: Konzentrationsschwierigkeiten, ineffiziente Arbeitsprozesse und ein hoher mentaler Druck. Gerade Führungskräfte und Azubis spüren die Auswirkungen dieser Entwicklung besonders stark – mentale Stärke wird zur Schlüsselkompetenz.

Individuelle Strategien für mentale Stärke im Beruf

Im Mental Coaching entwickeln Azubis und Nachwuchsführungskräfte eine maßgeschneiderte Strategie, um im Berufsalltag mental stark und leistungsfähig zu bleiben. Sie lernen, ihre individuellen Ressourcen zu aktivieren und ihre Selbstwirksamkeit gezielt zu stärken – die Grundlage für langfristigen Erfolg und persönliche Entwicklung.

Klarheit, Fokussierung und mentale Widerstandskraft

Die Teilnehmer erfahren, wie stark Gedanken ihr Handeln beeinflussen, und lernen Techniken zur gezielten Fokussierung und Stressregulation. Leicht anwendbare Praxisansätze helfen dabei, mentale Blockaden zu erkennen und zu überwinden. So wird der Kopf frei für zielgerichtetes Handeln und konstruktive Entscheidungen.

Ressourcenorientiertes Training für maximale Selbstwirksamkeit

Ein zentraler Baustein des Coachings ist der ressourcenorientierte Ansatz. Er ermöglicht es den Teilnehmern, realistische und positive Ziele zu formulieren und emotionale Blockaden abzubauen. Die im Mental Coaching vermittelten Kompetenzen fördern nicht nur die persönliche Leistungsfähigkeit, sondern helfen auch, andere berufliche Herausforderungen souverän zu meistern.

Auch für etablierte Führungskräfte als Einzelcoaching

Das Mentaltraining lässt sich zudem für erfahrene Führungskräfte im Rahmen eines Einzelcoachings vertiefen und individuell ausbauen – für noch mehr mentale Stärke und Klarheit im Berufsalltag.

Bist Du auf der Suche nach einem Workshop, um wichtige Soft-Skills bei Azubis und Nachwuchsführungskräften zu entwickeln und zu verbessern?  

Unser Workshop unterstützt Azubis und Nachwuchsführungskräfte dabei, wichtige Strategien zur Verbesserung der mentalen Fitness zu erlernen – individuell und praxisnah.

Unverbindlich beraten lassen

Format

1 Tage

maximal 12 Teilnehmer

1 Coach

Termine

nach Vereinbarung

Infogespräch

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Telefon

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Inhalte auf einen Blick

Was du in dem Workshop lernst.

  • Analyse von inneren Antreibern – was motiviert mich?
  • Verstehen, welchen Einfluss unsere Persönlichkeit auf die mentale Verfassung hat.
  • Verständnis der Zusammenhänge von inneren Denk- und Lernblockaden.
  • Erlernen effektiver Techniken, um mit Drucksituationen und Prüfungen erfolgreich umzugehen.
  • Erlernen von Techniken zur besseren Fokussierung und Konzentration.
  • Entwicklung einer auf die eigene Persönlichkeit zugeschnittene Strategie der mentalen Stärke.
  • Du erhältst einen differenzierten Überblick über wichtige innere Antreiber und Motivatoren.
  • Du lernst „Abzuschalten“ und dich zu „Fokussieren“
  • Du erlernst Mental-Techniken, die optimal an deine persönlichen Antreiber angepasst sind.
  • Im Mittelpunkt steht die Erarbeitung einer individuellen Strategie, um mental stark in Prüfungen und im Berufsalltag zu agieren.
  • Du erlernst Techniken, mit denen du hoch motiviert eigene Verhaltensmuster und Glaubenssätze verändern kannst, um deine Potenziale zu entfalten.

Dein Nutzen

Dein Mehrwert aus dem Workshop.

Zielgruppe

Für wen dieser Workshop geeignet ist.

  • AZUBIS (insbesondere vor der Abschlussprüfung) und Nachwuchsführungskräfte (Die Inhalte sind ideal in bestehende Nachwuchsführungskräfte-Programme integrierbar.).

Stärke mentale Klarheit und Fokus – gezielt und praxisnah.

Unterstütze deine Azubis und Nachwuchsführungskräfte dabei, mentale Stärke aufzubauen – für mehr Selbstwirksamkeit, Konzentration und souveränes Handeln im Berufsalltag.

Jetzt Workshop anfragen

Workshopinhalte Mental Coaching

“Mentale Stärke – der Schlüssel, um die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt erfolgreich zu meistern.”

Im Rahmen des Mental Coachings erfahren die Teilnehmer, wie sie die Fähigkeit zur Fokussierung gezielt stärken können und welchen Einfluss ihre Gedanken auf ihr Handeln haben. Sie erlernen leicht anwendbare und praxistaugliche Techniken zur Verbesserung der Konzentration. Durch den ressourcenorientierten Ansatz formulieren Azubis und Nachwuchsführungskräfte realistische und positive Ziele, die emotionale Blockaden und andere Störeinflüsse minimieren. Die im Mentaltraining vermittelten Kompetenzen unterstützen zudem die erfolgreiche Bewältigung weiterer Herausforderungen im beruflichen Alltag.

Die AZUBIS und Nachwuchsführungskräfte erarbeiten im Rahmen des 1-tägigen Workshops eine auf Ihre Persönlichkeit zugeschnittene Strategie, um im Beruf mental zu bestehen und ihre Prüfung bzw. (zukünftigen) Führungsaufgaben bzw. erfolgreich zu meistern.

Workshopinhalte

Druck (Prüfungsangst), Stress und Performance

  • Welchen Einfluss hat Stress und Anspannung auf unsere Leistungsfähigkeit?
  • Die Macht der Gedanken.
  • Die Formel für eine optimale Leistungsfähigkeit.

Innere Antreiber und persönliche Motivatoren

  • Was treibt mich an?
  • Welche inneren Motivatoren habe ich?
  • Welche Konsequenzen ergeben sich daraus für meine Zeitmanagement-Strategie?

Personalisierte Zielformulierung

  • Welche Bewertungssysteme entscheiden über unsere Handlungen?
  • Ohne konkretes Ziel kein Erfolg im Job und in der Prüfung / in der Führung von Mitarbeitern.
  • Mit S.M.A.R.T. zur konkreten Zielformulierung.
  • Die Bedeutung von Emotionen für ein erfolgreiches Zielsystem. Wir sind mehr als nur der Verstand.
  • Somatische Marker als Schlüssel für einen ganzheitlichen Ansatz.

Ziele neuronal verankern und stabilisieren

  • Erinnerungshilfen – mit Priming erfolgreich verankern
  • Visualisierungstechniken – die Macht der Bilder und wie ich sie für meine mentale Stärke einsetze.
  • Lernen von den Profis – wie Leistungssportler mental trainieren.

Alle Inhalte & Infos zum Workshop kompakt im PDF.

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Konzentration und Spannungsregulation

  • Wie erreiche ich den optimalen Spannungszustand?
  • Die Bedeutung des richtigen Spannungszustands für das erfolgreiche Arbeiten als Führungskraft.
  • Effektive Atemtechniken für eine optimale Fokussierung auf das Ziel.
  • Achtsamkeit für eine verbesserte Konzentrationsleistung – Lernen von den Profis.
  • „Think positiv“ neurowissenschaftlich erklärt.

Personalisierte Zielformulierung

  • Welche Bewertungssysteme entscheiden über unsere Handlungen?
  • Ohne konkretes Ziel kein Erfolg im Job und in der Prüfung / in der Führung von Mitarbeitern.
  • Mit S.M.A.R.T. zur konkreten Zielformulierung.
  • Die Bedeutung von Emotionen für ein erfolgreiches Zielsystem. Wir sind mehr als nur der Verstand.
  • Somatische Marker als Schlüssel für einen ganzheitlichen Ansatz.

Die Simulation – Training für den Ernstfall

  • Fokussierungs- und Simulationstechniken.
  • Erarbeitung von konkreten Lösungsstrategien für unterschiedliche Problemszenarien.
  • Transfer der Ergebnisse – gut gerüstet für den Alltag