Resilienztraining

Für die Steigerung der eigenen Leistungsfähigkeit, für Weiterentwicklung und Zufriedenheit bildet Stressmanagement den Schlüssel zum Erfolg. 

Format

Termine offene Seminare

Termine Inhouse Seminar

Anmeldeunterlagen.pdf

für Unternehmen

Anmeldeunterlagen.pdf

für Privatpersonen

Widerstandsfähigkeit durch Resilienztraining

Haben Sie ein bestehendes Seminarprogramm, in das Sie diese aktuellen Themen aufnehmen möchten, dann bietet sich das Inhouse Seminar Resilienztraining an.

Denken Sie hingegen an einzelne Mitarbeiter und Führungskräfte, die z. B. aufgrund von Umstrukturierungsmaßnahmen stark unter Druck stehen, deren Stress aufgrund von terminierter Projektarbeit in den letzten Monaten angestiegen ist, die offensichtlich überlastet sind etc., dann bietet sich der Stress Check, das Einzelcoaching sowie das offene Seminar an.

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Möchten Sie alle Führungskräfte und Mitarbeiter präventiv in Sachen Widerstandsfähigkeit Resilienz und Stressmanagement weiterentwickeln, dann haben wir mit dem Stress Check, dem Einzelcoaching sowie dem Seminar Resilienztraining auch hierfür ressourcenunaufwendige Maßnahmen.

Seminar "Stress reduzieren - Resilienz stärken

Ziele

Talk before seminar

In diesem 2-tägigen Seminar erlernen Sie eine ganz persönliche Strategie, um stressbedingte Belastungen effektiver kompensieren zu können. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt, so dass wir in den 2 Tagen genügend Raum und Zeit haben, um jeden Teilnehmer individuell zu unterstützen. Führungskräfte und Mitarbeiter reflektieren mithilfe unserer Analyseinstrumente ihre eigenen Stressdimensionen und ihr persönliches Burnout-Risiko. Sie erarbeiten und entwickeln Ihre ganz persönliche Strategie gegen Stress. Die Entdeckung und Ausrichtung auf eigene Bedürfnisse stehen dabei im Mittelpunkt. Sie lernen in diesem zweitägigen Seminar weit mehr als nur die bessere Bewältigung belastender Lebensereignisse. Sie verbessern insbesondere Ihre Fähigkeit, sich und Situationen differenzierter wahrzunehmen, um dadurch Stress zu vermeiden.

Wir gehen interdisziplinär und ganzheitlich vor. Wir verknüpfen daher in unserem Konzept AHEPEE neurowissenschaftliches, psychologisches und soziologisches Wissen mit östlichem Erfahrungswissen. Es gehört zu unserem Selbstverständnis, dass alle Inhalte des Seminars in ihrer Wirkung fundiert wissenschaftlich belegt sind. Mehr als 90% unserer Seminarteilnehmer berichten, dass durch unsere Seminare ihre subjektive Stressbelastung deutlich reduziert wurde und sie gestärkt aus dem Seminar herausgingen.