Stress Check

Stress gehört zum Leben dazu – doch manchmal baut er sich so schleichend auf, dass wir ihn erst bemerken, wenn er bereits Wirkung zeigt. Kleine Veränderungen in Verhalten, Leistungsfähigkeit oder Körpersignalen können erste Hinweise darauf sein, dass die aktuelle Belastung langfristig nicht mehr gut kompensierbar ist.

Dieser Stress-Check basiert auf über 15 Jahren Erfahrung in der Begleitung von Führungskräften, Selbstständigen und Mitarbeitenden in den Bereichen Resilienz, Stressmanagement und Burnout-Prävention. Er hilft dir dabei, dein aktuelles Belastungsprofil differenziert einzuordnen – und zu erkennen, wo du bereits wirksame Strategien etabliert hast und wo möglicherweise erste Warnzeichen erkennbar sind.

Die Analyse gibt dir einen klaren Überblick über sieben zentrale Stress-Dimensionen. Du gewinnst mehr Klarheit darüber, wie sich Belastung bei dir konkret zeigt – und welche Stellschrauben du justieren kannst, um fokussiert, leistungsfähig und langfristig gesund zu bleiben.

Starte jetzt – und erhalte einen fundierten Überblick, der dir hilft, kluge Entscheidungen für deine Gesundheit und Performance zu treffen.